懷孕時(shí)不建議長(zhǎng)期翹二郎腿，因其會(huì)影響血液循環(huán)致下肢水腫加劇及影響骨盆位置增加胎位不正風(fēng)險(xiǎn)，孕期應(yīng)保持正確坐姿（選合適椅子、背部挺直等）和站姿（雙腳分開(kāi)與肩同寬等），保持良好姿勢(shì)對(duì)自身健康和胎兒發(fā)育重要，有疑慮可咨詢專業(yè)人士。

影響骨盆位置：長(zhǎng)期翹二郎腿會(huì)使骨盆兩側(cè)受力不均衡，可能導(dǎo)致骨盆傾斜。孕期骨盆的正常狀態(tài)對(duì)胎兒的胎位等有重要影響，骨盆傾斜可能會(huì)干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常位置，增加胎位不正等風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于不同年齡段的孕婦，胎兒發(fā)育情況不同，這種不良影響可能更易在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵階段產(chǎn)生作用；從生活方式角度，孕期活動(dòng)量相對(duì)減少，更要注意姿勢(shì)對(duì)身體的影響；有既往骨盆相關(guān)病史的孕婦，翹二郎腿可能會(huì)加重骨盆的異常狀態(tài)。

孕期正確姿勢(shì)建議

坐姿：應(yīng)選擇有靠背、高度合適的椅子，背部挺直，腰部靠緊椅背，雙腳平放在地面，膝蓋與髖關(guān)節(jié)保持同一高度，這樣能保持身體的正常生理曲度，減輕身體各部位的壓力。

站姿：雙腳微微分開(kāi)與肩同寬，身體重心均勻分布在雙腳上，腹部微微收緊，保持脊柱的正常生理彎曲。

孕期保持良好的姿勢(shì)對(duì)自身健康和胎兒發(fā)育都非常重要，孕婦要時(shí)刻注意調(diào)整自己的姿勢(shì)，避免不良姿勢(shì)對(duì)身體造成不利影響。如果在孕期對(duì)姿勢(shì)有任何疑慮，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的助產(chǎn)士獲取更個(gè)性化的建議。