產(chǎn)后恥骨疼痛可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是恥骨聯(lián)合分離導致。分娩時用力過度刺激骨盆神經(jīng)或孕期子宮壓迫導致恥骨聯(lián)合分離，都會引起產(chǎn)后恥骨疼痛，可按如下方法處理：

一、調(diào)整心態(tài)

1.產(chǎn)婦可能因恥骨疼痛而過度緊張、焦慮，進而影響睡眠和恢復。

2.應放松心態(tài)，采取舒適體位休息，避免過于在意，可通過分散注意力來緩解癥狀。

二、注意保暖

1.在寒冷刺激下恥骨疼痛可能加重。

2.產(chǎn)婦要注意保暖，房間溫度適宜保持在20-25℃，且應穿保暖衣物，避免碰涼水。

三、應用藥物

1.產(chǎn)后鈣劑流失較快，骨盆骨質(zhì)疏松會使恥骨疼痛更嚴重，所以需要補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣等以促進產(chǎn)后恢復。

2.若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑應用消炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、氨酚待因等。

四、物理治療

1.可針對恥骨局部疼痛采用紅外線、激光、熱療等方法進行治療。

2.有助于促進局部血液循環(huán)，從而緩解疼痛癥狀。

五、手法復位

1.若恥骨聯(lián)合分離嚴重，經(jīng)上述方法疼痛仍無明顯緩解，可到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進行手法復位。

2.使分離的恥骨聯(lián)合復位后再包扎制動，以達根治目的。

總結(jié)概況提示：產(chǎn)后恥骨疼痛可通過調(diào)整心態(tài)、注意保暖、應用藥物、物理治療和手法復位等多種方式來緩解和處理，具體應根據(jù)疼痛情況選擇合適的方法。