阿膠一般不建議天天喝，正常人群非不間斷階段性服用，脾胃虛弱、濕熱體質(zhì)者、孕婦及兒童也不適合天天喝阿膠，長期大量服用正常人群可能致消化不良，脾胃虛弱者喝易加重消化問題，濕熱體質(zhì)者喝會加重濕熱癥狀，孕婦需遵醫(yī)囑、兒童盲目喝會影響健康。

正常人群

對于體質(zhì)偏虛、有血虛表現(xiàn)（如面色萎黃、眩暈心悸等）且符合阿膠適用證的正常人群，若要服用阿膠，也不適合天天不間斷飲用。通常建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下，根據(jù)病情恢復(fù)情況階段性服用。因為長期大量服用可能會導(dǎo)致一些不適，比如可能引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、食欲不振等癥狀，這是因為阿膠較為滋膩，過量服用會影響脾胃的運化功能。

特殊人群

脾胃虛弱者：這類人群本身消化功能就相對較弱，天天喝阿膠更容易加重脾胃負擔，導(dǎo)致消化不良等問題加劇。所以脾胃虛弱者不適合天天飲用阿膠。

濕熱體質(zhì)者：濕熱體質(zhì)表現(xiàn)為舌苔黃膩、口苦口干、大便黏膩等，阿膠的滋膩之性會助濕生熱，加重濕熱癥狀，因此濕熱體質(zhì)者不宜天天喝阿膠。

孕婦及兒童：孕婦屬于特殊人群，需在醫(yī)生評估后謹慎使用阿膠；兒童的消化系統(tǒng)和身體機能尚未完全發(fā)育成熟，盲目天天喝阿膠可能會對其健康造成不良影響，一般不建議兒童天天飲用阿膠。