14歲少年一般不存在傳統(tǒng)醫(yī)學概念中的“腎虛”，若誤判為“腎虛”，調整生活方式等可能短時間有改善，若確實存在中醫(yī)范疇“腎虛”相關表現(xiàn)，恢復時間因證型及個體情況而異，14歲少年正處身心發(fā)育關鍵期，家長要關注其生活狀態(tài)，異常及時帶正規(guī)就診，避免不恰當干預。

若確實存在中醫(yī)范疇的“腎虛”相關表現(xiàn)：中醫(yī)所說的“腎虛”在14歲少年中相對較少見，若確實存在，恢復時間取決于具體證型及個體情況。若是腎陰虛，可能需要通過調整生活方式配合中藥等調理，生活上要避免過度勞累、熬夜等，飲食上多吃滋陰食物，如銀耳、百合等，可能需要3-6個月甚至更長時間；若是腎陽虛，同樣需要避免受寒等，注意保暖，飲食上可適當吃些溫陽食物，如羊肉等，恢復時間也可能在數(shù)月左右，但具體還需專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)患兒實際情況辨證論治，因為每個患兒的體質、生活環(huán)境等不同會影響恢復進程。特殊人群方面，14歲少年正處于身心發(fā)育關鍵時期，家長要密切關注其生活狀態(tài)，避免讓孩子接觸可能影響其正常生長發(fā)育的不良因素，如過度使用電子設備導致作息紊亂等，若有任何異常表現(xiàn)應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生準確判斷，避免自行盲目判定為“腎虛”而進行不恰當?shù)母深A。