懷孕初期趴著睡覺一般無直接嚴重影響胎兒，但可能因壓迫孕婦致其不適間接影響，不同孕婦情況有差異，建議盡量采舒適有利姿勢如側(cè)臥位，避免長期趴著睡。

對孕婦身體舒適度的影響：趴著睡覺會使孕婦腹部受到壓迫，影響呼吸，可能導(dǎo)致孕婦血氧供應(yīng)不足，而胎兒的氧氣供應(yīng)是通過胎盤由母體血液來提供的，長期血氧供應(yīng)不足可能會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生潛在的不利影響。另外，趴著睡覺還可能影響脊柱的生理曲度，引起腰背部疼痛等不適，孕婦身體不適可能會間接影響情緒等，對孕期整體狀態(tài)有一定影響。

不同個體差異情況：每個孕婦的身體狀況有差異，比如有些孕婦本身身體比較強壯，孕期適應(yīng)能力較好，偶爾趴著睡覺可能影響相對較小；但對于一些本身有貧血、心肺功能較弱等情況的孕婦，趴著睡覺帶來的血氧供應(yīng)不足等問題可能會更明顯地影響到胎兒。

孕期姿勢調(diào)整的建議：懷孕初期雖然胎兒較小，但也建議孕婦盡量采取舒適且對自身和胎兒相對有利的姿勢，如側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位，這樣可以減少子宮對下腔靜脈的壓迫，保證胎盤的血液灌注，更有利于胎兒的血液供應(yīng)和生長發(fā)育。當然，也不是說絕對不能短時間趴著睡覺，但應(yīng)盡量避免長期保持趴著睡覺的姿勢。