睡覺(jué)腳底發(fā)熱可能是生理原因，也可能是陰虛內(nèi)熱、實(shí)熱證導(dǎo)致，處理或治療方法各異。

一、生理原因

夏天環(huán)境溫度高或劇烈運(yùn)動(dòng)后等情況，會(huì)使身體體溫升高，機(jī)體需要散熱，從而出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)腳底發(fā)熱現(xiàn)象，這屬于生理情況，無(wú)需特殊治療。

二、陰虛內(nèi)熱

1.是由于機(jī)體精虧血少，陰液大傷，陰虛致陽(yáng)氣亢奮，產(chǎn)生虛火，出現(xiàn)眩暈、耳鳴、顴紅、口燥、咽干、五心煩熱等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致睡覺(jué)腳底發(fā)熱。

2.飲食上要減少羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸燒烤等溫燥食物攝入，多吃銀耳、雪梨、蓮子等滋陰清熱、生津潤(rùn)燥食物。生活作息應(yīng)規(guī)律，避免熬夜以保證充足睡眠?？煞弥氐攸S丸、六味地黃丸等滋陰清熱藥物。

三、實(shí)熱證

1.因熱邪入侵、里熱熾盛，或痰瘀、宿食阻滯致邪熱亢盛、內(nèi)外俱實(shí)，主要表現(xiàn)為壯熱煩躁、面紅目赤、渴喜冷飲等，睡覺(jué)腳底發(fā)熱可能由此引起。

2.日常生活中要保持良好心態(tài)，保證充足睡眠，少吃油膩食物，多吃苦瓜、冬瓜、綠豆等清熱瀉火食物。也可服用三黃片、黃連上清片等中成藥治療。

尾段總結(jié)：若睡覺(jué)腳底發(fā)熱排除生理原因或伴有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。用藥需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自服用。