刮痧后一般建議等6-8小時(shí)再洗澡，兒童需等8小時(shí)以上且水溫適宜，老年人要等8小時(shí)甚至更久且洗澡防滑，體質(zhì)虛弱者更要等6-8小時(shí)以上且注意室內(nèi)溫度，因過早洗澡會刺激皮膚致寒邪或熱邪入侵等不適。

不同人群的特殊情況

兒童：兒童的皮膚較為嬌嫩，刮痧后皮膚的防御功能相對較弱。一般建議等待8小時(shí)以上再洗澡，且洗澡時(shí)水溫要適宜，不宜過冷或過熱。因?yàn)閮和捏w溫調(diào)節(jié)能力尚未完全發(fā)育成熟，過早洗澡容易引發(fā)感冒等疾病。

老年人：老年人的身體機(jī)能相對衰退，刮痧后皮膚恢復(fù)的速度較慢。建議等待8小時(shí)甚至更長時(shí)間再洗澡。同時(shí)，洗澡時(shí)要特別注意防滑，避免因身體虛弱而摔倒。因?yàn)槔夏耆说难貉h(huán)相對較慢，皮膚的修復(fù)能力也不如年輕人，過早洗澡可能影響身體恢復(fù)。

體質(zhì)虛弱者：如患有慢性疾病、術(shù)后身體虛弱等人群，刮痧后身體處于較為虛弱的狀態(tài)。這類人群更應(yīng)嚴(yán)格遵循等待6-8小時(shí)以上再洗澡的原則。洗澡時(shí)要注意室內(nèi)溫度，避免因洗澡導(dǎo)致身體受涼，加重虛弱狀態(tài)。