艾草泡腳除濕氣效果因個體而異，每周泡2-3次、每次15-30分鐘可能漸有改善但難定完全去除時間，艾草性溫通過泡腳輔助改善濕氣但非正規(guī)祛濕替代法，不同人群用艾草泡腳有注意事項，生活方式對其效果及整體祛濕有影響。

從中醫(yī)角度看，艾草性溫，有溫經(jīng)散寒等作用，通過泡腳，借助溫熱刺激和藥物作用，促進血液循環(huán)，幫助身體代謝等，從而輔助改善濕氣相關情況。但這只是一種輔助手段，不能替代正規(guī)的祛濕治療方法。

對于不同人群，如兒童，由于其皮膚嬌嫩等特點，不建議輕易用艾草泡腳，除非在醫(yī)生指導下且嚴格控制時間、溫度等；對于孕婦，艾草泡腳可能有一定風險，需謹慎；對于老年人，如果有基礎疾病等情況，泡腳時要注意水溫不宜過高，時間不宜過長，避免引起不適或加重基礎疾病。在生活方式方面，若本身濕氣重，除了艾草泡腳外，還應注意適度運動，飲食上避免過多食用生冷、油膩等易加重濕氣的食物等，這些都會影響艾草泡腳除濕氣的效果及整體祛濕情況。