懷孕早期平躺著通?？尚?，中晚期一般不建議長(zhǎng)時(shí)間平躺，中晚期平躺會(huì)對(duì)孕婦自身及胎兒產(chǎn)生不良影響，建議中晚期采取左側(cè)臥位，特殊病史孕婦需遵醫(yī)囑調(diào)整睡姿。

懷孕中晚期不建議長(zhǎng)時(shí)間平躺著

對(duì)孕婦自身的影響：懷孕中晚期子宮增大明顯，增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，進(jìn)而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，表現(xiàn)為頭暈、心慌、惡心、血壓下降等。同時(shí)，還可能影響胎盤(pán)的血液灌注，對(duì)胎兒的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)產(chǎn)生不利影響。

對(duì)胎兒的影響：長(zhǎng)時(shí)間平躺可能干擾胎兒的血氧供應(yīng)等，不利于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。一般建議懷孕中晚期采取左側(cè)臥位，這樣可以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，保證胎盤(pán)的血液灌注，更有利于胎兒的健康。不過(guò)，也不是絕對(duì)不能短時(shí)間平躺，偶爾變換一下姿勢(shì)是可以的。

對(duì)于有特殊病史的孕婦，比如存在妊娠期高血壓疾病等情況的孕婦，更要注意睡姿的調(diào)整，嚴(yán)格遵循醫(yī)生根據(jù)其具體病情給出的個(gè)性化建議，以保障母嬰健康。