懷孕72天不建議吃麻辣小龍蝦，因其存在衛(wèi)生風(fēng)險(xiǎn)易致孕婦胃腸道感染增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，且調(diào)料刺激會(huì)致孕婦不適并加重便秘等，孕婦應(yīng)選新鮮衛(wèi)生清淡營(yíng)養(yǎng)豐富食物，避免此類有隱患和刺激性食物，多攝入蛋白質(zhì)、蔬果保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

調(diào)料刺激方面：麻辣小龍蝦通常添加了大量辛辣調(diào)料，如辣椒、花椒等。辛辣食物會(huì)刺激胃腸道，引起胃腸蠕動(dòng)加快，可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)燒心、反酸等不適癥狀，還可能加重孕期便秘的情況。孕期便秘時(shí)孕婦用力排便會(huì)增加腹壓，對(duì)子宮造成不良影響。

特殊人群（孕婦）溫馨提示

孕婦在孕期的飲食需要特別注意，應(yīng)選擇新鮮、衛(wèi)生、清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。為了自身和胎兒的健康，應(yīng)避免食用像麻辣小龍蝦這類可能存在衛(wèi)生隱患和刺激性的食物?？梢远鄶z入富含蛋白質(zhì)的食物（如瘦肉、魚類、蛋類等）、新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，以滿足孕期身體和胎兒發(fā)育的需求。