哺乳期間吃芹菜回奶嗎問(wèn)
哺乳期間吃芹菜回奶嗎
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劉國(guó)莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
哺乳期間吃芹菜不會(huì)回奶,芹菜含多種營(yíng)養(yǎng)成分,目前無(wú)科學(xué)依據(jù)表明其致回奶,回奶與泌乳素水平變化等因素相關(guān),哺乳期可放心吃芹菜保證營(yíng)養(yǎng)均衡,有擔(dān)憂可咨詢專(zhuān)業(yè)人士,且哺乳期要保持良好心態(tài)和充足休息利于乳汁分泌與身體恢復(fù)。
回奶通常與泌乳素水平的變化、一些特定的藥物影響、乳房的過(guò)度排空等因素相關(guān)。芹菜并不具備影響泌乳素分泌從而導(dǎo)致回奶的成分或機(jī)制。
對(duì)于哺乳期女性,合理的飲食非常重要,保證營(yíng)養(yǎng)均衡有助于維持自身健康和乳汁的正常分泌。在哺乳期可以放心食用芹菜,以獲取其豐富的營(yíng)養(yǎng)。但如果哺乳期女性對(duì)某種食物是否會(huì)影響乳汁分泌存在擔(dān)憂,建議咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,他們可以根據(jù)個(gè)體的具體情況提供更精準(zhǔn)的飲食建議。同時(shí),哺乳期女性應(yīng)保持良好的心態(tài)、充足的休息,這也有利于乳汁的正常分泌和自身的身體恢復(fù)。
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