孕晚期能喝冰紅茶嗎問
孕晚期能喝冰紅茶嗎
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張超副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
孕晚期一般不建議喝冰紅茶,因其高糖分可能增妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)致胎兒過大等,冰冷飲品還可能刺激胃腸道引起宮縮,孕晚期孕婦應(yīng)盡量避免,可選擇溫開水、鮮榨果汁等健康飲品,同時(shí)注意飲食均衡健康。
特殊人群(孕婦)溫馨提示
孕婦在孕晚期應(yīng)盡量避免飲用冰紅茶這類高糖、含較多添加劑的飲品??梢赃x擇飲用溫開水、新鮮的果汁(盡量自己鮮榨,避免市售添加過多糖分的果汁)等健康飲品。溫開水能夠補(bǔ)充身體所需水分,維持身體正常代謝;鮮榨果汁含有一定的維生素等營養(yǎng)成分,但也不宜過量飲用,因?yàn)槠渲幸埠幸欢ㄌ欠帧M瑫r(shí),要注意飲食的均衡和健康,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果等,以保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求,促進(jìn)孕期健康。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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