經(jīng)期剛結(jié)束后同房需男女徹底清洗外陰保持局部清潔，性生活要適度輕柔避免激烈刺激，無(wú)備孕打算者應(yīng)選合適避孕方法防意外妊娠，有婦科病史者需格外謹(jǐn)慎且出現(xiàn)異常及時(shí)就診，應(yīng)使用溫和無(wú)刺激清潔用品避免破壞陰道酸堿平衡。

一、個(gè)人衛(wèi)生清潔

男女雙方均需徹底清洗外陰，保持局部清潔，因?yàn)榻?jīng)期剛結(jié)束時(shí)陰道內(nèi)環(huán)境尚未完全恢復(fù)至正常狀態(tài)，細(xì)菌容易滋生，清洗外陰可有效降低細(xì)菌侵入引發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)，例如研究表明不注意個(gè)人衛(wèi)生在經(jīng)期剛結(jié)束后同房易增加陰道炎等婦科炎癥的發(fā)生幾率。

二、性生活適度輕柔

要避免性生活過(guò)于激烈，此時(shí)子宮等生殖器官仍處于相對(duì)脆弱的狀態(tài)，過(guò)度激烈的刺激可能引起子宮收縮，導(dǎo)致少量出血或腹部不適，因?yàn)榻?jīng)期剛結(jié)束后子宮內(nèi)膜修復(fù)尚未完全，強(qiáng)烈的刺激會(huì)影響其恢復(fù)進(jìn)程。

三、避孕措施選擇

無(wú)備孕打算者應(yīng)根據(jù)自身情況選用合適避孕方法，雖然經(jīng)期剛結(jié)束懷孕幾率相對(duì)較低，但仍可能存在排卵情況，例如部分女性月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，經(jīng)期剛結(jié)束也可能發(fā)生排卵，所以需通過(guò)避孕套等合適方式避孕，防止意外妊娠。

四、特殊人群注意

有婦科病史者需格外謹(jǐn)慎，如既往有盆腔炎、宮頸炎等疾病，經(jīng)期剛結(jié)束后同房可能加重病情，若同房后出現(xiàn)異常出血、腹痛、分泌物異常等情況需及時(shí)就診，因?yàn)樘厥獠∈啡巳荷诚到y(tǒng)處于相對(duì)敏感或不穩(wěn)定狀態(tài)，同房易誘發(fā)病情反復(fù)或加重。

五、清潔用品選用

應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的清潔產(chǎn)品，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液，因?yàn)殛幍烙凶陨淼乃釅A平衡環(huán)境，過(guò)度使用刺激性洗液會(huì)破壞這種平衡，增加感染婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，正常陰道pH值維持在3.8-4.5之間，刺激性洗液易打破該平衡。