一般人群經(jīng)期可適量吃營養(yǎng)豐富的芒果，無不良影響；過敏體質(zhì)者經(jīng)期應(yīng)避免食用芒果；患糖尿病等特殊疾病的女性經(jīng)期吃芒果需謹(jǐn)慎，如糖尿病女性要防血糖波動，總之一般健康女性經(jīng)期可適當(dāng)吃芒果，特殊情況遵飲食禁忌。

對于大多數(shù)一般人群而言，經(jīng)期是可以適量吃芒果的。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明經(jīng)期食用芒果會對月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。

特殊人群經(jīng)期吃芒果的溫馨提示

過敏體質(zhì)人群：如果本身是芒果過敏體質(zhì)，不管是否處于經(jīng)期，都應(yīng)避免食用芒果。因?yàn)檫^敏體質(zhì)者食用芒果可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，如口唇腫脹、皮疹、瘙癢等，即使在非經(jīng)期食用也可能出現(xiàn)過敏情況，而經(jīng)期女性身體免疫力可能相對特殊時期會有一定變化，過敏反應(yīng)可能會更明顯或更難控制。

患有某些特殊疾病的人群：比如患有糖尿病的女性，在經(jīng)期食用芒果需要謹(jǐn)慎，因?yàn)槊⒐幸欢康奶欠?，過量食用可能會引起血糖波動。這是因?yàn)樘悄虿』颊弑旧硖谴x調(diào)節(jié)存在問題，經(jīng)期食用芒果若不注意控制量，就可能影響血糖的穩(wěn)定，不利于病情的控制。

總體來說，一般健康的女性在經(jīng)期可以適當(dāng)吃芒果，但要注意食用量和自身的身體狀況，如有特殊疾病或過敏等情況則需遵循相應(yīng)的飲食禁忌。