一杯水自測是取溫水飲用后記錄時間并觀察排尿時間及后續(xù)狀態(tài)來初步推測前列腺狀況但屬初步篩查，因排尿異常可由其他泌尿系統(tǒng)疾病致，老年男性有基礎(chǔ)病需進一步排查，年輕男性有不良生活方式先調(diào)整再就醫(yī)，孕婦等特殊人群不適用該自測需專業(yè)醫(yī)療手段檢查。

一、一杯水自測操作方法及原理

取300-500毫升溫水一次性飲用，記錄飲水時間，隨后觀察排尿時間及后續(xù)排尿狀態(tài)。原理是通過飲水后不同時段的排尿表現(xiàn)初步推測前列腺狀況，若飲用后15-30分鐘內(nèi)出現(xiàn)強烈尿意，且后續(xù)排尿存在排尿不盡、尿等待等情況，可能提示前列腺有異常，但此為初步篩查。

二、自測局限性

一杯水自測僅為初步自我排查，不能確診前列腺炎。因為引起排尿異常的原因多樣，除前列腺炎外，膀胱炎、尿路結(jié)石等其他泌尿系統(tǒng)疾病也可導(dǎo)致類似表現(xiàn)。

三、特殊人群提示

老年男性：本身可能存在前列腺增生等基礎(chǔ)疾病，自測出現(xiàn)排尿異常時，其表現(xiàn)可能由前列腺增生干擾，需進一步就醫(yī)排查明確病因。

年輕男性：若長期有久坐、頻繁憋尿等不良生活方式，自測出現(xiàn)異常時，應(yīng)先調(diào)整久坐等不良生活方式，再考慮就醫(yī)檢查，因不良生活方式可能影響排尿表現(xiàn)易造成誤判。

孕婦等特殊人群：因特殊生理狀況，不適用該一杯水自測方法，需通過專業(yè)醫(yī)療手段進行檢查。