月經(jīng)凈后幾天是排卵期因月經(jīng)周期是否規(guī)律而異。月經(jīng)周期規(guī)律者排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，如月經(jīng)周期28天，本次1號來月經(jīng)，下次29號來月經(jīng)，排卵期約在15號即月經(jīng)凈后10天左右；月經(jīng)周期不規(guī)律者排卵期不固定，可通過基礎(chǔ)體溫測定、宮頸黏液觀察、排卵試紙監(jiān)測等綜合判斷；備孕育齡女性要保持規(guī)律作息，有月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病女性需積極治療原發(fā)病來綜合判斷排卵期以提高受孕幾率或解決相關(guān)問題。

對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可通過多種方法綜合判斷排卵期，比如基礎(chǔ)體溫測定法：女性經(jīng)過6-8小時(shí)睡眠后，醒來未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測得的體溫為基礎(chǔ)體溫，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，持續(xù)12-14天左右；宮頸黏液觀察法：排卵期宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明，拉絲度好，像雞蛋清一樣；還可以使用排卵試紙監(jiān)測，當(dāng)排卵試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性轉(zhuǎn)弱陽性時(shí)，提示即將排卵。

特殊人群方面，備孕的育齡女性需要準(zhǔn)確把握排卵期以提高受孕幾率，要注意保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜、過度勞累等影響內(nèi)分泌的情況，從而影響月經(jīng)周期和排卵期的判斷；對于有月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病的女性，要積極治療原發(fā)病，因?yàn)榧膊】赡軙?huì)嚴(yán)重干擾月經(jīng)周期和排卵期，在判斷排卵期時(shí)需要結(jié)合自身具體病情和相關(guān)檢查綜合分析。