子宮卵巢全切后一個月后可下樓活動，受個體差異影響，恢復好的可逐漸開始，初始活動時間10-15分鐘，強度以不疲勞為宜，緩慢進行，借助扶手，老年患者恢復慢且需家人陪同，活動前先室內(nèi)準備，體質(zhì)虛弱患者先室內(nèi)家人攙扶短距離活動再嘗試下樓，出現(xiàn)不適立即停。

活動時間與強度把控

初始活動時間：剛開始下樓活動時，時間不宜過長，建議每次活動10-15分鐘左右，觀察身體反應。如果沒有不適，可逐漸增加活動時間。

活動強度：下樓時要緩慢進行，避免快速下樓導致身體失衡摔倒。可以借助扶手等輔助設施，保證安全。活動強度以不感到疲勞為宜，避免過度勞累影響身體恢復。

特殊人群提示

老年患者：老年患者術(shù)后恢復相對較慢，下樓活動時更要注意安全。家人最好在旁陪同，確保在出現(xiàn)意外情況時能及時協(xié)助。同時，活動前最好先在室內(nèi)進行短時間的站立、慢走等準備活動，再逐漸過渡到下樓活動。

體質(zhì)虛弱患者：這類患者術(shù)后一個月下樓活動除了要緩慢、控制時間和強度外，還可以先從在室內(nèi)在家人攙扶下短距離活動開始，逐步適應后再嘗試下樓。并且要密切關注自身的感覺，如出現(xiàn)心慌、氣短、傷口疼痛加劇等情況，應立即停止活動并休息。