保持頭皮清潔應(yīng)選溫和無刺激洗發(fā)水用指腹輕柔按摩按頭皮狀況定期清潔，排查近期是否接觸新洗護(hù)產(chǎn)品染發(fā)劑發(fā)膠等可能誘因，頭皮疙瘩有紅腫疼痛發(fā)熱等感染跡象需及時(shí)就醫(yī)，兒童用兒童專用溫和洗護(hù)產(chǎn)品家長(zhǎng)輕柔干預(yù)不緩解盡快兒科就診，有基礎(chǔ)病史人群遵既往方案癥狀加重或變化及時(shí)復(fù)診。

一、保持頭皮清潔與適度護(hù)理

首先應(yīng)選擇溫和、無刺激性的洗發(fā)水，避免使用含強(qiáng)堿性或高刺激性成分的產(chǎn)品，以防加重頭皮刺激。洗發(fā)時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮，而非用力搔抓，以免損傷頭皮導(dǎo)致疙瘩加重。一般建議根據(jù)頭皮狀況定期清潔，油性頭皮可適當(dāng)增加清潔頻率，干性頭皮則避免過度清潔。

二、排查可能誘因并規(guī)避

需留意近期是否接觸新的洗護(hù)產(chǎn)品、染發(fā)劑、發(fā)膠等可能引起過敏或刺激的物質(zhì)，若明確相關(guān)誘因應(yīng)立即停止接觸。同時(shí)觀察疙瘩伴隨癥狀，如是否伴有紅腫、滲液、瘙癢加劇等，若懷疑過敏，可記錄接觸史以便就醫(yī)時(shí)提供參考。

三、警惕感染跡象并及時(shí)就醫(yī)

若頭皮疙瘩出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱等感染征象，提示可能存在細(xì)菌或真菌感染，此時(shí)不應(yīng)自行處理，需及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估后決定是否使用外用抗感染藥物（僅提及藥物名稱，不涉及具體使用指導(dǎo)）。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具如抗真菌軟膏等藥物，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

四、特殊人群注意事項(xiàng)

兒童：兒童頭皮嬌嫩，應(yīng)選擇兒童專用溫和洗護(hù)產(chǎn)品，避免成人用品刺激。兒童搔抓時(shí)家長(zhǎng)需輕柔干預(yù)，防止抓破頭皮引發(fā)感染，若疙瘩持續(xù)不緩解或加重，需盡快兒科就診。

有基礎(chǔ)病史人群：若本身患有脂溢性皮炎等頭皮疾病，需遵循既往治療方案，若此次癥狀加重或出現(xiàn)新變化，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，由醫(yī)生調(diào)整治療措施，避免自行盲目用藥加重病情。