健康皮膚建議每周使用數(shù)次面膜，油性皮膚需依狀態(tài)調(diào)整清潔與保濕類面膜使用頻率，敏感性皮膚應(yīng)盡量減少頻率并選溫和修護(hù)類，兒童不建議使用面膜，孕婦要選簡(jiǎn)單安全專用的且使用頻率不宜高。

一、健康皮膚人群

健康皮膚的角質(zhì)層有自身的代謝周期（約28天），且皮膚表面存在皮脂膜起到保護(hù)作用。若天天敷面膜，尤其是保濕類面膜，可能會(huì)過(guò)度水合皮膚，導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，表現(xiàn)為皮膚變得敏感、易泛紅、干燥感加重等。正常情況下，健康皮膚建議每周使用2-3次面膜較為適宜，給皮膚留出自我修復(fù)和維持正常屏障功能的時(shí)間。

二、油性皮膚人群

油性皮膚的皮膚油脂分泌較旺盛，若天天使用清潔面膜，可能會(huì)過(guò)度清潔皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致皮膚油膩感加重、毛孔粗大等問(wèn)題；若天天使用保濕類面膜，同樣可能因過(guò)度水合引發(fā)皮膚屏障功能異常。因此油性皮膚建議根據(jù)皮膚狀態(tài)調(diào)整面膜使用頻率，一般每周使用1-2次清潔面膜，保濕類面膜每周2-3次即可。

三、敏感性皮膚人群

敏感性皮膚的皮膚屏障功能相對(duì)較弱，對(duì)外界刺激較為敏感。天天敷面膜極易加重皮膚的敏感狀態(tài)，可能出現(xiàn)紅斑、瘙癢、灼熱等不適癥狀。這類人群應(yīng)盡量減少面膜使用頻率，可根據(jù)皮膚耐受情況，每周使用1次溫和的修護(hù)類面膜，并選擇無(wú)酒精、無(wú)香精等刺激性成分的產(chǎn)品。

四、特殊人群注意事項(xiàng)

兒童皮膚嬌嫩，皮膚屏障尚未發(fā)育完善，不建議使用面膜，以免引發(fā)皮膚過(guò)敏或其他不良反應(yīng)。孕婦在選擇面膜時(shí)需格外謹(jǐn)慎，應(yīng)選擇成分簡(jiǎn)單、經(jīng)過(guò)嚴(yán)格安全檢測(cè)的孕婦專用面膜，且使用頻率也不宜過(guò)高，每周1-2次為宜，避免因面膜使用不當(dāng)影響自身及胎兒健康。