排卵后卵子存活約12-24小時(shí)，為增受孕幾率，建議排卵前1-2天及排卵后24小時(shí)內(nèi)同房，年輕健康者遵規(guī)律且保持良好生活方式，有生育問(wèn)題者需就醫(yī)檢查治療并保持積極心態(tài)，高齡者要精準(zhǔn)把握排卵時(shí)間盡早同房且定期孕前檢查。

一、卵子排出后的存活時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，卵子排出后在體內(nèi)的存活時(shí)間大約為12-24小時(shí)。

二、同房時(shí)機(jī)選擇

為了增加受孕幾率，建議在排卵前1-2天以及排卵后24小時(shí)內(nèi)安排同房。因?yàn)榫舆M(jìn)入女性體內(nèi)后可以存活2-3天，所以如果在排卵前1-2天同房，精子可以在輸卵管內(nèi)等待卵子排出；而排卵后及時(shí)同房，能趕上卵子存活的時(shí)間，增加受精的機(jī)會(huì)。例如，通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙監(jiān)測(cè)等方法確定排卵時(shí)間后，在排卵前后合理安排同房時(shí)間。

三、不同人群的注意事項(xiàng)

年輕健康人群：通常按照上述規(guī)律安排同房即可，但要保持良好的生活方式，避免過(guò)度勞累、吸煙飲酒等不良習(xí)慣，因?yàn)檫@些可能會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，進(jìn)而影響受孕幾率。

有生育問(wèn)題的人群：如果存在排卵障礙、輸卵管不通等問(wèn)題，僅僅關(guān)注排卵后幾小時(shí)同房可能不夠，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，如針對(duì)排卵障礙可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促排卵藥物等，但使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不能自行用藥。同時(shí)，這類(lèi)人群要保持積極的心態(tài)，過(guò)度焦慮也可能影響受孕。

高齡人群：隨著年齡增長(zhǎng)，卵子質(zhì)量下降，排卵后卵子存活時(shí)間相對(duì)更短，而且受孕能力降低。所以高齡人群更要精準(zhǔn)把握排卵時(shí)間，可通過(guò)B超監(jiān)測(cè)排卵等更精準(zhǔn)的方法來(lái)確定排卵時(shí)間，并且要盡早安排同房，提高受孕幾率，同時(shí)要注意定期進(jìn)行孕前檢查，評(píng)估身體狀況對(duì)受孕和妊娠結(jié)局的影響。