上火牙疼可通過(guò)冷敷法、鹽水漱口法、穴位按壓法暫時(shí)緩解，齲齒、牙髓炎等需就醫(yī)治療，牙疼持續(xù)不緩解或伴嚴(yán)重癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，上述方法僅能暫時(shí)緩解，需明確病因針對(duì)性治療。

一、冷敷法

（一）原理及操作

通過(guò)降低局部溫度，使神經(jīng)末梢敏感性降低，從而緩解疼痛。可以使用冰袋或冰塊包裹毛巾后敷在疼痛牙齒對(duì)應(yīng)的面部外側(cè)，每次敷15-20分鐘，可重復(fù)使用。對(duì)于兒童，要注意控制冷敷時(shí)間和力度，避免凍傷皮膚。

二、鹽水漱口法

（一）原理及操作

鹽水具有一定的殺菌消炎作用，能減輕牙齦腫脹引起的疼痛。取適量溫鹽水，每次漱口30秒左右，重復(fù)多次。兒童漱口時(shí)要注意防止誤吞鹽水，可選擇濃度適中的鹽水，避免過(guò)濃刺激口腔。

三、穴位按壓法

（一）合谷穴按壓

1.原理

合谷穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，按壓該穴位有疏通經(jīng)絡(luò)、止痛的作用。

2.操作

用拇指按壓對(duì)側(cè)合谷穴，力度以有酸脹感為宜，可雙側(cè)交替按壓，每次按壓3-5分鐘。兒童按壓時(shí)要注意力度適中，避免過(guò)度用力造成不適。

四、就醫(yī)治療

（一）齲齒導(dǎo)致的上火牙疼

如果是齲齒引起的上火牙疼，需要由醫(yī)生進(jìn)行補(bǔ)牙等相應(yīng)治療。對(duì)于兒童，要定期檢查牙齒，預(yù)防齲齒發(fā)生，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)處理。

（二）牙髓炎等情況

若疼痛是牙髓炎等較嚴(yán)重情況導(dǎo)致，可能需要進(jìn)行根管治療等。成年人和兒童在就醫(yī)時(shí)都要如實(shí)告知醫(yī)生癥狀、病史等情況，以便醫(yī)生準(zhǔn)確診斷和治療。

需要注意的是，上火牙疼只是一種癥狀表現(xiàn)，上述方法只是暫時(shí)緩解疼痛，要從根本上解決問(wèn)題還需明確病因進(jìn)行針對(duì)性治療。如果牙疼持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如面部腫脹、發(fā)熱等，應(yīng)盡快就醫(yī)。