月經(jīng)的十天是否為排卵期需結(jié)合月經(jīng)周期具體分析，月經(jīng)周期正常女性排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右，可據(jù)月經(jīng)周期用公式大致推算，月經(jīng)周期不規(guī)律時可借助基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測等方法判斷，青春期、圍絕經(jīng)期女性月經(jīng)周期紊亂判斷排卵期更困難，對有生育或避孕計劃者判斷排卵期有重要意義。

月經(jīng)周期的計算與排卵期的關(guān)系

月經(jīng)周期是從本次月經(jīng)第1天到下次月經(jīng)第1天的時間間隔。對于月經(jīng)周期規(guī)律（波動在21-35天范圍內(nèi)）的女性，可通過公式大致推算排卵期。例如，月經(jīng)周期為T天，那么排卵期一般在第(T-14)天左右。以月經(jīng)周期28天為例，28-14=14，也就是月經(jīng)周期的第14天左右為排卵期，通常前后會有2-3天的波動，所以排卵期大概在月經(jīng)周期的第12-16天左右。

月經(jīng)周期不規(guī)律時排卵期的判斷

當(dāng)月經(jīng)周期不規(guī)律時，通過月經(jīng)天數(shù)來判斷排卵期就不太準(zhǔn)確了。這時候可以借助其他方法，比如基礎(chǔ)體溫測定，女性排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5℃，通過每天測量基礎(chǔ)體溫可以大致推測排卵期；還可以使用排卵試紙檢測尿液中黃體生成素（LH）的峰值來判斷排卵期，當(dāng)排卵試紙出現(xiàn)強陽性時，一般在24-48小時內(nèi)會排卵。

對于青春期女性，由于下丘腦-垂體-卵巢軸尚未完全成熟，月經(jīng)周期可能不規(guī)律，這時候判斷排卵期會更困難，需要綜合多種方法；對于圍絕經(jīng)期女性，月經(jīng)周期也會出現(xiàn)紊亂，同樣需要借助多種方法來輔助判斷排卵期。而對于有生育計劃的女性，準(zhǔn)確判斷排卵期有助于提高受孕幾率；對于沒有生育計劃的女性，了解排卵期可以更好地進(jìn)行避孕。