清潔護理要選溫和氨基酸潔面產品并控水溫，不同膚質注意清潔頻率，用吸油紙吸油、選溫和物理防曬且防膿痘部位潮濕；避免用手擠壓膿痘，調整生活方式保證充足睡眠、均衡飲食；膿痘嚴重時遵醫(yī)囑用外用抗菌藥物或到醫(yī)院由專業(yè)人員處理。

一、清潔護理

1.選擇溫和潔面產品：每日使用溫和的氨基酸類潔面產品清潔面部，水溫控制在30~32℃，避免過度清潔破壞皮膚屏障。油性皮膚人群可適當增加清潔次數，但需注意力度；干性皮膚人群則減少清潔頻率，防止皮膚水分流失加劇。

2.保持皮膚干爽：使用吸油紙吸去面部多余油脂，外出時選用溫和物理防曬霜，避免防曬霜堵塞毛孔加重膿痘，同時注意膿痘部位避免長時間潮濕。

二、避免不良行為

1.切勿用手擠壓：用手擠壓膿痘易致感染擴散，加重病情并可能留痘印、痘疤。青少年處于青春期皮脂分泌活躍，需加強教育避免此行為；各年齡人群均應杜絕用手觸碰、擠壓膿痘。

2.調整生活方式：保證充足睡眠，成年人每日睡眠7~9小時，青少年需更多睡眠時間，良好睡眠助調節(jié)內分泌改善膿痘。均衡飲食，減少高糖、高脂食物攝入，如甜品、油炸食品等，不同年齡人群均需注意，女性生理期前后皮脂分泌變化時更應關注飲食。

三、醫(yī)療干預

1.外用抗菌藥物：在醫(yī)生指導下使用外用過氧化苯甲酰等抗菌藥物殺滅痤瘡丙酸桿菌等細菌，但兒童使用需醫(yī)生評估，孕婦等特殊人群使用前需咨詢醫(yī)生。

2.專業(yè)醫(yī)療處理：膿痘嚴重時可至醫(yī)院皮膚科，由專業(yè)醫(yī)生用粉刺擠壓器等處理，操作必須由專業(yè)人員進行，避免自行操作致感染加重。