保持皮膚清潔干爽用溫水輕柔清洗長(zhǎng)痱子部位，降低環(huán)境溫度與濕度至適宜范圍，局部用爐甘石洗劑等溫和外用制劑均勻涂抹患處（避開破損處），嬰幼兒穿寬松透氣棉質(zhì)衣物勤換保干爽，老年人保居住環(huán)境通風(fēng)且避免搔抓長(zhǎng)痱子部位。

一、保持皮膚清潔干爽

每日用溫水輕柔清洗長(zhǎng)痱子的部位，清洗時(shí)動(dòng)作要輕，避免用力搓揉皮膚，以防加重皮膚損傷。溫水能清潔皮膚表面的汗液、灰塵等污垢，減少對(duì)毛孔的堵塞，從而有助于緩解痱子癥狀。

二、降低環(huán)境溫度與濕度

處于炎熱環(huán)境時(shí)，可通過使用空調(diào)等設(shè)備將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)至26~28℃，相對(duì)濕度控制在50%~60%。因?yàn)楦邷馗邼竦沫h(huán)境會(huì)使汗液不易蒸發(fā)，進(jìn)而促進(jìn)痱子的形成，適宜的溫濕度能讓皮膚保持相對(duì)干燥，利于痱子恢復(fù)。

三、局部護(hù)理方式

可使用爐甘石洗劑等溫和的外用制劑涂抹在痱子患處，涂抹時(shí)要保證均勻覆蓋。需注意避開皮膚破損的部位，爐甘石洗劑具有收斂、止癢的作用，能緩解痱子引起的瘙癢等不適。

四、特殊人群注意要點(diǎn)

1.嬰幼兒：應(yīng)穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，并且要勤換洗衣物，保持皮膚干爽。因?yàn)閶胗變浩つw屏障功能尚未發(fā)育完善，寬松棉質(zhì)衣物利于汗液蒸發(fā)，減少對(duì)皮膚的刺激。

2.老年人：要確保居住環(huán)境通風(fēng)良好，同時(shí)要避免搔抓長(zhǎng)痱子的部位，由于老年人皮膚修復(fù)能力相對(duì)較弱，搔抓易導(dǎo)致皮膚破損引發(fā)感染。