讓月經(jīng)提前來(lái)的方法有藥物干預(yù)和非藥物干預(yù)，藥物干預(yù)常用孕激素類(lèi)藥物如黃體酮，停藥后3-7天來(lái)月經(jīng)但可能打亂規(guī)律，非藥物干預(yù)效果有限且有風(fēng)險(xiǎn)，特殊人群如青春期少女、育齡期女性、圍絕經(jīng)期女性有不同注意事項(xiàng)，使用藥物等干預(yù)需謹(jǐn)慎。

非藥物干預(yù)方式

飲食方面：一些含有激素類(lèi)的食物可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生一定影響，但這種影響相對(duì)有限且不確切。例如大豆及其制品含有植物雌激素，不過(guò)通過(guò)飲食來(lái)讓月經(jīng)提前來(lái)的效果不明確，不能作為可靠的方法。

生活方式方面：劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生干擾，但過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)帶來(lái)身體損傷等不良后果，不建議通過(guò)過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)讓月經(jīng)提前來(lái)。長(zhǎng)期的精神壓力過(guò)大可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響月經(jīng)周期，所以保持相對(duì)穩(wěn)定、輕松的精神狀態(tài)對(duì)于維持正常月經(jīng)周期很重要，但通過(guò)調(diào)整生活方式讓月經(jīng)提前來(lái)的作用不顯著。

特殊人群方面，青春期少女身體還在發(fā)育階段，內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未完全成熟穩(wěn)定，不建議通過(guò)人為方式讓月經(jīng)提前來(lái)，以免進(jìn)一步擾亂尚未成熟的內(nèi)分泌功能；育齡期女性如果有特殊情況需要讓月經(jīng)提前來(lái)，使用藥物等干預(yù)措施時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)以后的生育等產(chǎn)生潛在影響；圍絕經(jīng)期女性本身月經(jīng)周期就處于紊亂階段，更不建議隨意通過(guò)人為方式讓月經(jīng)提前來(lái)，以免加重內(nèi)分泌紊亂的程度。