嚼口香糖既能刺激大腦神經(jīng)，又有長期嚼對牙齒有害這一弊端。

一、嚼口香糖的好處與壞處具體如下：

1.好處：

嚼口香糖能夠助力增加舌頭和咀嚼肌的活動。舌頭如果過度活躍，可間接刺激大腦引發(fā)面神經(jīng)，減緩大腦和面神經(jīng)的萎縮。

口香糖還利于刺激唾液酸分泌，增加大腦血流量，提升氧氣輸送，確保腦神經(jīng)細胞的活性，進而增強注意力和記憶力。

2.壞處：許多口香糖以蔗糖作為甜味劑，在咀嚼時糖分在口腔停留時間長，口腔中的致齲菌會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒被慢慢侵害。

二、口香糖的禁忌方面：

1.糖尿病患者和齲齒患者不適宜吃口香糖，因為口香糖含糖量高會加重齲齒以及糖尿病病情。

2.不能空腹吃口香糖，否則會引發(fā)胃酸和惡心。

3.腸胃不好的人不應(yīng)吃口香糖，經(jīng)常嚼口香糖會使空氣吞入腹中，引起腹痛和脹氣。

總之，口香糖在帶來好處的同時也會傷害牙齒，腸胃不好的人務(wù)必不能吃口香糖以免加重胃部問題，同時也不應(yīng)過于頻繁地吃口香糖，因為過多食用會造成一些損害，影響身體健康。