茉莉花茶有提神醒腦可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)振奮精神、清熱解暑能幫助散熱緩解暑熱不適、促進(jìn)消化可促進(jìn)唾液和胃液分泌增強(qiáng)食欲的功效，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎適量飲用、兒童需控制攝取量、失眠人群要注意避免睡前飲用。

一、提神醒腦

茉莉花茶中含有咖啡堿等成分，這類(lèi)成分能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到振奮精神的作用，幫助人們消除疲勞，對(duì)于長(zhǎng)期處于緊張工作狀態(tài)、容易感到困倦的人群有一定的緩解疲勞效果，能提升工作和學(xué)習(xí)時(shí)的精神狀態(tài)。

二、清熱解暑

茉莉花茶性質(zhì)偏涼，夏季飲用時(shí)，其所含成分可幫助身體散熱，緩解暑熱帶來(lái)的口干、燥熱等不適癥狀，為身體補(bǔ)充水分的同時(shí)起到清熱解暑的作用。

三、促進(jìn)消化

茉莉花茶中的芳香物質(zhì)能夠促進(jìn)唾液和胃液分泌，進(jìn)而增強(qiáng)食欲，幫助腸胃更好地消化食物，對(duì)于消化不良、食欲不振的人群有一定的改善作用，有助于維持腸胃正常的消化功能。

特殊人群注意事項(xiàng)

孕婦：孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用茉莉花茶，因?yàn)槠渲泻械哪承┏煞挚赡軐?duì)胎兒產(chǎn)生一定影響，需根據(jù)自身身體狀況適量飲用，避免過(guò)量攝入可能帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

兒童：兒童不建議過(guò)多飲用茉莉花茶，由于兒童身體尚未發(fā)育完全，茉莉花茶中的成分可能會(huì)對(duì)其身體機(jī)能產(chǎn)生不良影響，應(yīng)控制兒童對(duì)茉莉花茶的攝取量。

失眠人群：有失眠問(wèn)題的人群要注意飲用茉莉花茶的時(shí)間，避免在睡前飲用，因?yàn)槠渲械目Х葔A等成分可能會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，加重失眠癥狀，影響睡眠質(zhì)量。