可樂和生姜熬水喝有什么功效問
可樂和生姜熬水喝有什么功效
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盧焯明副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
現(xiàn)有科學(xué)證據(jù)下無充分研究證實可樂和生姜熬水有明確醫(yī)療級功效其成分熬水無經(jīng)嚴謹臨床驗證的特定治療病癥功效,健康人群偶爾少量飲用無實質(zhì)醫(yī)療益處應(yīng)注重健康生活方式,糖尿病患者因可樂含糖高應(yīng)避免飲用,兒童因牙齒發(fā)育階段和代謝未成熟應(yīng)避免飲用含大量糖分的此類飲品。
一、現(xiàn)有科學(xué)證據(jù)下的功效探討
目前并無充分科學(xué)研究證實可樂和生姜熬水喝具有明確且被廣泛認可的醫(yī)療級功效。從成分角度分析,生姜中的姜辣素雖有一定促進局部血液循環(huán)等潛在生理作用,但可樂的主要成分是碳水化合物、二氧化碳等,二者熬水后并無經(jīng)嚴謹臨床驗證能達成特定治療病癥(如感冒、消化不良等)的功效。
二、對不同人群的影響及注意事項
(一)健康人群
偶爾少量飲用可樂生姜熬水可能在心理上給人帶來一定溫暖感,但從健康角度無實質(zhì)醫(yī)療益處,日常還是應(yīng)注重均衡飲食、規(guī)律作息等健康生活方式來維持健康。
(二)特殊人群
1.糖尿病患者:可樂含大量糖分,飲用后會引起血糖快速升高,不利于血糖控制,此類人群應(yīng)避免飲用可樂生姜熬水,若想嘗試可選擇代糖等低升糖指數(shù)的飲品替代可樂部分,但仍需謹慎并監(jiān)測血糖。
2.兒童:兒童牙齒處于發(fā)育階段,可樂生姜熬水中的糖分易導(dǎo)致齲齒;且兒童代謝系統(tǒng)未完全成熟,過多攝入糖分還可能影響正常食欲,導(dǎo)致肥胖等問題,應(yīng)避免讓兒童飲用此類含大量糖分的飲品。
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