孕晚期尿頻尿不盡主要因增大子宮壓迫膀胱，激素變化也有影響，可通過改變體位、做凱格爾運動、控制液體攝入時間應(yīng)對，孕婦要注意會陰部清潔、穿舒適寬松衣物，觀察異常癥狀并定期產(chǎn)檢。

應(yīng)對方法

改變體位：孕婦可以嘗試變換體位，比如從臥位改為坐位時，可能會在一定程度上減輕子宮對膀胱的壓迫，從而緩解尿頻尿不盡的癥狀。

凱格爾運動：適當(dāng)進行凱格爾運動，有助于增強盆底肌肉的力量，可能對改善膀胱受壓后的狀況有一定幫助。但要注意運動的適度，避免過度勞累。對于孕晚期的孕婦來說，在進行凱格爾運動時要根據(jù)自身身體狀況調(diào)整運動強度和頻率。

控制液體攝入時間：在白天可以正常攝入液體，但在臨近睡覺前1-2小時，適當(dāng)減少液體的攝入，這樣可以減少夜間的排尿次數(shù)，保證孕婦的休息。不過要注意不能過度限制液體攝入，以免影響自身和胎兒的健康。

特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦在孕晚期出現(xiàn)尿頻尿不盡是比較常見的現(xiàn)象，不用過于焦慮。但要注意保持會陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，防止泌尿系統(tǒng)感染。同時，要選擇舒適寬松的衣物，避免因為衣物過緊而加重不適感。另外，要注意觀察是否伴有其他異常癥狀，如尿痛、尿急、血尿等，如果出現(xiàn)這些情況，可能提示有泌尿系統(tǒng)感染等異常情況，需要及時就醫(yī)。還要定期進行產(chǎn)前檢查，關(guān)注胎兒的發(fā)育情況以及自身泌尿系統(tǒng)的相關(guān)情況。