游泳后耳朵進(jìn)水疼痛可采取身體側(cè)臥單腳跳躍、頭偏向進(jìn)水側(cè)單腳跳動等方法緩解，效果不佳可用耳用吸引器吸引，若處理后疼痛不緩解或有其他異常需及時就醫(yī)檢查，兒童情況需家長密切關(guān)注并及時帶醫(yī)。

頭偏向進(jìn)水側(cè)單腳跳動

另一種方法是頭偏向進(jìn)水側(cè)，然后用同側(cè)的腳連續(xù)跳動。例如右側(cè)耳朵進(jìn)水，就將頭偏向右側(cè)，然后用右腳連續(xù)跳動。這是利用身體的運(yùn)動讓水從耳道流出，從而緩解因進(jìn)水引起的疼痛。在進(jìn)行這個動作時，要注意保持身體平衡，尤其是對于平衡能力較差的人群，如老年人，要防止摔倒。

吸引法

如果上述方法效果不佳，可使用醫(yī)用的耳用吸引器進(jìn)行吸引。但這需要專業(yè)的醫(yī)療人員操作，一般在醫(yī)院由耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行。對于兒童，由于其耳道較為嬌嫩，必須由專業(yè)醫(yī)生謹(jǐn)慎操作，避免損傷兒童耳道黏膜。

就醫(yī)檢查

如果經(jīng)過上述處理后疼痛仍不緩解或者出現(xiàn)聽力下降、耳部流膿等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的耳部檢查，可能會通過耳鏡等設(shè)備查看耳道內(nèi)的情況，以排除是否有鼓膜穿孔等情況。對于兒童，家長要密切觀察兒童的耳部癥狀變化，如是否哭鬧不止、是否有異常的耳部表現(xiàn)等，及時帶兒童就醫(yī)。

一般來說，游泳后耳朵進(jìn)水疼痛通過上述方法大多可以得到緩解，但如果出現(xiàn)異常情況一定要及時就醫(yī)處理。