榴蓮性熱有滋補作用，本身不屬于濕氣重的食物范疇，正常食用量下一般無“濕氣”不良影響，體質偏熱者過量食用有“上火”表現(xiàn)，糖尿病患者過量食用致血糖波動需謹慎，一般健康人群適量食用可，特殊人群如老年人、兒童過量食用有不良影響要控制食用量。

從現(xiàn)代科學角度，并沒有“濕氣重”這種被現(xiàn)代醫(yī)學完全認可的獨立概念，但從營養(yǎng)成分等方面分析，榴蓮含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質。正常食用量下，一般不會直接導致所謂“濕氣”相關的不良影響，但對于一些特殊人群需要注意。比如體質偏熱的人群，過量食用榴蓮可能會出現(xiàn)口干舌燥等類似“上火”的表現(xiàn)，但這和傳統(tǒng)觀念中的“濕氣”不同。對于患有某些代謝性疾病的人群，如糖尿病患者，過量食用榴蓮可能會引起血糖波動，需要謹慎食用。而對于一般健康人群，適量食用榴蓮是可以的，不會引發(fā)所謂濕氣重的問題，但要注意控制食用量，避免因過量攝入導致身體不適。特殊人群如老年人，由于胃腸功能相對較弱，過量食用榴蓮可能會加重胃腸負擔；兒童消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，更要嚴格控制榴蓮的食用量，防止出現(xiàn)消化不良等情況。