如果臉被曬傷，可采取以下措施：立即冷敷，避免刺激，保濕，注意飲食，避免日曬，曬傷嚴重及時就醫(yī)。兒童、孕婦和哺乳期婦女需特別注意保護和咨詢醫(yī)生。

1.立即冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水洗臉，以減輕疼痛和紅腫。每次冷敷15-20分鐘，每天多次。

2.避免刺激：避免使用刺激性的化妝品、潔面產(chǎn)品或熱水洗臉。選擇溫和、無刺激的護膚品。

3.保濕：使用保濕乳液或面霜，幫助皮膚保持水分。選擇含有天然植物提取物或維生素E的產(chǎn)品。

4.注意飲食：多攝入富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜和堅果，有助于皮膚修復。

5.避免日曬：在戶外活動時，涂抹防曬霜，并戴帽子和遮陽傘，避免陽光直射臉部。

6.就醫(yī)咨詢：如果曬傷嚴重，出現(xiàn)水皰、感染或其他不適癥狀，應及時就醫(yī)咨詢皮膚科醫(yī)生的建議。

需要注意的是，兒童的皮膚更加嬌嫩，更容易曬傷。在戶外活動時，應特別注意保護兒童的臉部皮膚。給兒童選擇專門為兒童設(shè)計的防曬霜，并確保正確使用。如果兒童曬傷，應及時就醫(yī)咨詢。此外，孕婦和哺乳期婦女在使用護膚品和治療方法時，也應咨詢醫(yī)生的建議。