嚴(yán)重打呼?？赡軙?huì)影響他人休息，甚至影響自身健康，需要及時(shí)治療。以下是一些治療方法：

1.調(diào)整生活方式：

減肥：肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要原因之一。通過(guò)健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，可以改善打呼嚕的情況。

側(cè)臥位睡眠：睡覺(jué)時(shí)保持側(cè)臥位，可以減少舌根后墜，緩解打呼嚕。

避免飲酒和使用鎮(zhèn)靜藥物：酒精和鎮(zhèn)靜藥物會(huì)使喉部肌肉松弛，加重打呼嚕。

2.口腔矯治器：口腔矯治器可以通過(guò)調(diào)整口腔結(jié)構(gòu)，改善打呼嚕。適用于輕中度打呼?；颊?。

3.呼吸機(jī)治療：呼吸機(jī)通過(guò)提供正壓通氣，幫助患者保持呼吸道通暢，適用于嚴(yán)重打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合征患者。

4.手術(shù)治療：對(duì)于某些原因引起的嚴(yán)重打呼嚕，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，打呼嚕的治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況選擇，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，如果打呼嚕伴有呼吸暫停、日間嗜睡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和治療。