準(zhǔn)備食用白醋按1:3至1:5稀釋，溫水清潔面部后用稀釋醋水輕柔擦拭1-2分鐘再沖洗并保濕，敏感肌不建議用醋洗臉，干性皮膚需嚴(yán)格把控稀釋比例且強(qiáng)化保濕，油性皮膚可適度使用但每周不超2次，兒童因皮膚未成熟不建議用醋洗臉。

一、準(zhǔn)備合適的醋及稀釋比例：應(yīng)選用食用白醋，將白醋與清水按1:3至1:5的比例進(jìn)行稀釋，因高濃度醋直接接觸皮膚易破壞皮膚酸堿平衡并刺激肌膚，例如取30毫升白醋加入120-150毫升清水中混勻。二、正確的洗臉步驟：首先以溫水充分清潔面部，使毛孔張開；接著取適量稀釋好的醋水，可用干凈棉片蘸取后輕柔擦拭臉部，或用手掌輕拍臉部，時間把控在1-2分鐘內(nèi)；隨后用清水再次沖洗臉部，保證醋水完全清除；最后涂抹保濕護(hù)膚品，以此補(bǔ)充皮膚水分，維護(hù)皮膚屏障功能。三、不同人群的注意事項(xiàng)：1.敏感肌人群：其皮膚屏障功能較為薄弱，醋的酸性可能引發(fā)皮膚刺激、發(fā)紅、瘙癢等不適狀況，所以此類人群不建議用醋洗臉；2.干性皮膚人群：醋可能進(jìn)一步帶走皮膚水分，使用時需嚴(yán)格把控稀釋比例，且在洗臉后即刻強(qiáng)化保濕，如使用含保濕成分的面霜；3.油性皮膚人群：可適度使用，但建議每周不超過2次，同時留意選擇適宜的稀釋比例，防止過度清潔致使皮膚油脂分泌失調(diào)；4.兒童群體：兒童皮膚尚未發(fā)育成熟，醋的刺激性可能對兒童皮膚造成損傷，故不建議兒童用醋洗臉。