感冒發(fā)燒時應(yīng)避免高脂肪油炸食品以防增加胃腸負擔，忌辛辣刺激性食物以免加重炎癥反應(yīng)，少吃高糖食物因會抑制白細胞殺菌力和影響血糖，初期別吃溫補類食物防止阻礙邪氣外出，低齡兒童需避免堅果類防窒息且注意食物溫度適宜遵循兒科安全護理原則保障飲食安全與健康恢復。

一、高脂肪類食物

感冒發(fā)燒時胃腸消化功能減弱，高脂肪的油炸食品等不易消化，會增加胃腸負擔，可能引發(fā)消化不良、腹脹等不適，不利于身體恢復。

二、辛辣刺激性食物

辣椒、花椒等辛辣刺激性食物會刺激呼吸道和消化道黏膜，加重炎癥反應(yīng)，導致感冒發(fā)燒癥狀進一步加重，如咳嗽、咽痛等癥狀可能更明顯。

三、高糖食物

過多攝入糖果、甜飲料等高糖食物，會使體內(nèi)白細胞的殺菌作用受到抑制，降低人體的免疫力，不利于身體對抗感冒病毒或細菌，還可能引起血糖短時間內(nèi)快速升高后又下降，導致身體不適。

四、溫補類食物

感冒發(fā)燒初期多為外感邪氣，此時食用羊肉、桂圓等溫補類食物，可能會阻礙邪氣外出，使病邪滯留體內(nèi)，加重病情，延長病程。

五、兒童特殊注意事項

低齡兒童感冒發(fā)燒時，需特別避免給予堅果類等易導致窒息的食物，同時要確保食物的溫度適宜，避免過冷或過熱刺激兒童的消化道，遵循兒科安全護理原則，以保障兒童在感冒發(fā)燒期間的飲食安全與健康恢復。