痛風(fēng)能吃竹筍嗎問(wèn)
痛風(fēng)能吃竹筍嗎
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以吃竹筍,但應(yīng)適量。
竹筍屬于中等嘌呤食物,痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期,關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí),不建議食用竹筍。在痛風(fēng)緩解期,血尿酸控制在正常范圍內(nèi)時(shí),可以適量食用竹筍。
竹筍含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,有助于預(yù)防便秘。此外,竹筍還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
需要注意的是,竹筍含有較多的草酸,會(huì)影響鈣的吸收,因此,痛風(fēng)患者在食用竹筍時(shí),應(yīng)將其煮熟煮透,以去除部分草酸。同時(shí),痛風(fēng)患者在飲食上應(yīng)注意避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等,多吃新鮮的蔬菜和水果,多飲水,以促進(jìn)尿酸的排泄。
總之,痛風(fēng)患者可以吃竹筍,但應(yīng)適量,并注意食用方法。同時(shí),痛風(fēng)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理和治療,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,以控制病情。
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