尿酸高可以吃牛肉嗎問
尿酸高可以吃牛肉嗎
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趙綿松主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以吃牛肉,但需謹(jǐn)慎食用。
尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人在吃肉時(shí),應(yīng)盡量選擇嘌呤含量低的肉類,牛肉屬于中等嘌呤食物,因此尿酸高的人可以吃牛肉,但要適量。
除了牛肉,以下肉類嘌呤含量也相對(duì)較低:
1.雞鴨肉
2.豬牛羊瘦肉
3.魚類
尿酸高的人應(yīng)避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。同時(shí),應(yīng)注意飲食均衡,多喝水,以促進(jìn)尿酸的排出。
需要注意的是,以上內(nèi)容僅供參考。如果您患有高尿酸血癥或其他疾病,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
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