青磚茶中茶多酚可調(diào)節(jié)胃腸道微生態(tài)抑制有害菌促進有益菌增殖、咖啡堿能刺激胃液分泌助健胃，老年人飲青磚茶需適量選淡茶且不空腹，兒童不建議飲青磚茶應(yīng)通過合理飲食結(jié)構(gòu)等促進胃腸道健康。

一、青磚茶中有效成分對胃部的調(diào)節(jié)作用

青磚茶中富含茶多酚等成分，研究表明茶多酚具有調(diào)節(jié)胃腸道微生態(tài)的功效。胃腸道內(nèi)存在多種微生物，有益菌與有害菌維持著動態(tài)平衡。茶多酚能夠抑制幽門螺桿菌等有害菌的生長繁殖，同時促進雙歧桿菌等有益菌的增殖，使胃腸道菌群處于平衡狀態(tài)，而良好的菌群平衡有助于維持胃部正常的消化功能，從而起到健胃作用。此外，青磚茶中的咖啡堿可刺激胃液分泌，適量增加胃酸分泌量，胃酸能參與食物的消化過程，有助于食物的分解與吸收，進而對健胃有積極影響。

二、對特殊人群的溫馨提示

（一）老年人

老年人腸胃功能逐漸衰退，飲用青磚茶健胃時需注意適量。由于青磚茶中的成分可能對胃腸道有一定刺激，過量飲用可能加重胃腸道負擔(dān)。建議老年人選擇淡一些的青磚茶，且不宜在空腹時飲用，以免引起胃部不適。因為老年人胃腸道黏膜相對脆弱，過濃或過量的青磚茶可能刺激胃黏膜，影響胃部健康。

（二）兒童

兒童胃腸道發(fā)育尚不完善，不建議通過飲用青磚茶來健胃。兒童的消化系統(tǒng)對刺激性物質(zhì)較為敏感，青磚茶中的成分可能超出兒童胃腸道的承受能力，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂等問題。應(yīng)優(yōu)先通過合理的飲食結(jié)構(gòu)等非藥物干預(yù)方式來促進兒童胃腸道健康，避免因飲用青磚茶給兒童胃腸道帶來不必要的風(fēng)險。