隔夜的菊花茶第二天還能喝嗎問
隔夜的菊花茶第二天還能喝嗎
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鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
常溫下隔夜菊花茶因空氣中微生物易落入繁殖且營養(yǎng)成分氧化分解不建議飲用,冷藏保存不超24小時無變質(zhì)時兒童、老年人等特殊人群飲用需謹慎,應(yīng)優(yōu)先現(xiàn)泡現(xiàn)飲以保健康安全。
一、隔夜菊花茶的微生物風(fēng)險分析
常溫環(huán)境下,菊花茶放置超過6~8小時后,空氣中的細菌、霉菌等微生物易落入并繁殖。研究表明,在25℃左右的室溫下,茶葉浸泡液中的菌落總數(shù)會隨時間顯著增加,隔夜后可能超出食品安全標(biāo)準(zhǔn)限值,飲用后可能引發(fā)胃腸道不適,如腹痛、腹瀉等癥狀;對于兒童,其免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,更易受微生物侵害;老年人胃腸功能相對較弱,飲用后出現(xiàn)不適的風(fēng)險更高。
二.營養(yǎng)成分變化情況
菊花茶中富含的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)會隨時間發(fā)生氧化分解,隔夜后其抗氧化等營養(yǎng)價值大幅降低,飲用后無法充分獲取原本應(yīng)有的保健功效。
三.特殊人群飲用注意事項
兒童:兒童消化系統(tǒng)嬌嫩,隔夜菊花茶中的微生物及變質(zhì)風(fēng)險對其健康威脅更大,應(yīng)避免飲用隔夜菊花茶,建議飲用新鮮現(xiàn)泡的菊花茶以保障安全。
老年人:老年人代謝功能減退,胃腸蠕動較慢,飲用隔夜菊花茶可能加重胃腸負擔(dān),增加消化不良等問題的發(fā)生幾率,如需飲用冷藏保存不超24小時的隔夜菊花茶,也需謹慎觀察有無異味、渾濁等變質(zhì)表現(xiàn)后再少量嘗試。
綜上,常溫下隔夜菊花茶不建議飲用,冷藏保存不超24小時且無變質(zhì)跡象時,兒童、老年人等特殊人群飲用也需格外謹慎,優(yōu)先選擇現(xiàn)泡現(xiàn)飲的菊花茶以確保健康安全。
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