在戒煙期間可以飲用茶嗎問
在戒煙期間可以飲用茶嗎
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劉昳主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
茶葉中成分或助緩解戒煙部分不適但效果待深入研究,戒煙時因咖啡因過量可能加重戒斷癥狀需控量,患有消化系統(tǒng)疾病者飲茶需謹慎選淡茶且避免空腹,孕婦飲茶要控量以防咖啡因影響胎兒發(fā)育。
一、茶葉成分對戒煙的潛在影響
茶葉中含有的茶多酚等成分具有一定抗氧化、調(diào)節(jié)機體代謝等作用。有研究表明,茶多酚可能在一定程度上幫助緩解戒煙過程中出現(xiàn)的部分不適,例如其抗氧化特性或許能對機體因戒煙相關(guān)代謝變化產(chǎn)生的氧化應(yīng)激等情況起到一定調(diào)節(jié)作用,但這一作用的具體效果仍需更多深入研究來明確。
二、茶葉中咖啡因的影響
茶葉含有咖啡因,戒煙者在戒斷過程中可能出現(xiàn)煩躁、注意力不集中等戒斷癥狀,而過量的咖啡因可能會加重這些癥狀,如使焦慮感更明顯等,所以戒煙期間飲茶需注意控制咖啡因的攝入量,避免因咖啡因過量加劇戒煙不適。
三、特殊人群飲茶注意事項
1.患有消化系統(tǒng)疾病者:若戒煙者本身患有胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病,茶葉中的某些成分可能刺激胃酸分泌,進而加重胃部不適,這類人群飲茶需謹慎,可選擇淡茶且避免在空腹時飲用。
2.孕婦:孕婦在戒煙期間飲茶要控制量,因為過量咖啡因可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育,需避免因飲茶導(dǎo)致咖啡因攝入過量對胎兒健康產(chǎn)生潛在風(fēng)險。
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