山楂和什么不能一起吃問
山楂和什么不能一起吃
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 向他提問
山楂不能與海鮮、豬肝、鴨肉一起吃,這些食物相克的說法沒有科學依據(jù),但為保險起見,建議食用山楂時避免同時食用這些食物。山楂雖營養(yǎng)豐富,但也不能過量食用,胃酸過多等特殊人群應謹慎食用。
山楂不能和以下食物一起吃:
1.海鮮:海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),而山楂中含有鞣酸,若二者同時食用,會導致蛋白質(zhì)凝固,形成不易消化的物質(zhì),引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
2.豬肝:山楂中含有維生素C,而豬肝中含有銅、鐵等金屬離子,這些金屬離子會加速維生素C的氧化,使其失去營養(yǎng)價值。
3.鴨肉:山楂和鴨肉一起吃,可能會引起腸胃不適。
需要注意的是,以上食物相克的說法并沒有科學依據(jù)。但為了保險起見,建議在食用山楂時,避免同時食用這些食物。此外,山楂雖然營養(yǎng)豐富,但也不能過量食用,尤其是胃酸過多、脾胃虛弱、牙病患者以及孕婦等特殊人群,更應該謹慎食用。
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