哺乳期可以適當(dāng)吃榴蓮。

榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果。首先，榴蓮富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、B族維生素以及鉀等，這些營養(yǎng)成分對于哺乳期媽媽的身體恢復(fù)和乳汁分泌有一定的幫助。

其次，榴蓮中含有一定量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，有助于預(yù)防哺乳期便秘的發(fā)生。然而，在哺乳期食用榴蓮也需要注意一些問題。一方面，榴蓮性熱，過量食用可能會導(dǎo)致上火等不適，因此要適量食用，不可貪多。另一方面，要關(guān)注寶寶的反應(yīng)，有些寶寶可能對媽媽食用榴蓮后的乳汁比較敏感，可能會出現(xiàn)消化不良等情況，若有此類情況發(fā)生，應(yīng)減少或暫停食用榴蓮。