饑餓時身體會分解脂肪供能，這是正常生理反應，對健康通常無負面影響，但長期饑餓或過度節(jié)食可能導致營養(yǎng)不良等健康問題，日常應保持均衡飲食和適當進食時間，如有特殊飲食需求可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

當我們進食后，身體會將食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質等營養(yǎng)物質轉化為葡萄糖，以供細胞使用。如果我們長時間沒有進食，身體會開始分解儲存的脂肪來獲取能量。

脂肪是身體儲存能量的主要形式之一，當身體需要能量時，脂肪會被分解為脂肪酸和甘油，然后進入血液循環(huán)，被其他細胞吸收和利用。

這種脂肪消耗對健康通常沒有負面影響，因為身體會根據需要進行調整。然而，如果長期處于饑餓狀態(tài)或過度節(jié)食，可能會導致營養(yǎng)不良和其他健康問題。

在日常生活中，保持均衡的飲食和適當的進食時間是很重要的。定期進食可以提供身體所需的營養(yǎng)物質，并幫助維持正常的新陳代謝和健康的體重。

此外，如果您有特定的健康問題或飲食需求，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師的建議，以確保您的飲食和健康狀況得到適當的關注和指導。