剖腹產(chǎn)通常也被稱(chēng)為剖宮產(chǎn)。若剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦身體恢復(fù)良好，那么一般產(chǎn)后42天就能夠展開(kāi)輕微運(yùn)動(dòng)。

一、剖宮產(chǎn)是借助手術(shù)的形式讓胎兒分娩出來(lái)，這會(huì)給產(chǎn)婦身體帶來(lái)一定創(chuàng)傷。術(shù)后往往需要一段時(shí)期來(lái)恢復(fù)，且在剖宮產(chǎn)后的42天需要前往醫(yī)院進(jìn)行一次檢查，要是檢查后沒(méi)有任何不適，便可以適當(dāng)開(kāi)展一些諸如散步、瑜伽之類(lèi)的輕微運(yùn)動(dòng)。

1.如果想要進(jìn)行諸如跑步、騎自行車(chē)、去健身房等比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，那最好是在剖宮產(chǎn)手術(shù)3個(gè)月之后進(jìn)行，因?yàn)樵谄蕦m產(chǎn)手術(shù)3個(gè)月后，產(chǎn)婦的腹壁和盆腔基本上能恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，能夠承受一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。

二、此外，當(dāng)剖宮產(chǎn)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，建議循序漸進(jìn)。剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。在運(yùn)動(dòng)期間要多喝水，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后注意多休息，防止過(guò)度勞累。

總之，剖宮產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)身體恢復(fù)情況合理安排，逐步進(jìn)行，以保障身體的良好恢復(fù)。