戒暴食癥可采用多種方法，并不存在絕對的“最好辦法”，需依據(jù)自身情況選擇合適的方式積極應(yīng)對。主要有以下三種：

一、飲食治療：

1.保持規(guī)律飲食且營養(yǎng)均衡，減少高脂、高糖食物的攝取。

2.若想吃東西，可通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，比如參加娛樂活動等，來降低對食物的攝入。

二、心理治療：

1.改變患者的認(rèn)知，使其明晰暴飲暴食的弊端，從而養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

2.患者在飯前可以適當(dāng)喝點(diǎn)水或吃些水果，占據(jù)胃部一定空間，進(jìn)而減少飯量。

三、藥物治療：

可經(jīng)正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生檢查后對癥用藥，遵醫(yī)囑使用藥物，像舒必利片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中，要學(xué)會放松自己，遇到困難應(yīng)及時(shí)尋求幫助，切不可通過暴飲暴食來解決問題?？傊?，戒暴食癥需要綜合運(yùn)用多種方法，并且要持之以恒，同時(shí)患者自身也應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合治療，逐步改善不良習(xí)慣，恢復(fù)健康狀態(tài)。