哺乳期半夜餓了通常是可以進(jìn)食的。哺乳期時(shí)半夜肚子餓是常見(jiàn)現(xiàn)象，此時(shí)可以適當(dāng)吃東西。如果半夜感到饑餓：

一、可以適當(dāng)喝牛奶。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，能讓女性產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)還能補(bǔ)充人體所需的鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。

二、可以喝粥。粥具有健脾、健胃的功效，非常適合哺乳期婦女。

三、可以吃雞蛋。雞蛋富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和維生素B，能夠滿足女性所需營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦除了自身營(yíng)養(yǎng)需求外，因母乳喂養(yǎng)還需要大量營(yíng)養(yǎng)，在此期間還可以適當(dāng)食用蓮藕、海帶、豆芽和花椰菜等，這些食物不但有促進(jìn)下奶的作用，還能消除婦女腹部的淤血癥狀，有助于修復(fù)分娩時(shí)受損的組織。此外，還可以適當(dāng)飲用黃花燉瘦肉、豬蹄通草湯等，這些食物都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)哺乳期婦女很有益處。

總之，哺乳期婦女半夜餓了可以選擇多種食物來(lái)進(jìn)食，以滿足自身和哺乳的需求。