腰困小腹墜脹，可能由腹部受涼、飲食不合理、外傷等原因引起，此外還可能是盆腔炎、膀胱炎等原因。

一、腹部受涼：

常穿露臍裝等，會使腰椎和腹部受到?jīng)鰵馇忠u，進(jìn)而影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致腰酸和腹痛癥狀出現(xiàn)?？赏ㄟ^熱毛巾熱敷來緩解，也可多喝熱水加以改善。

二、飲食不合理：

頻繁食用生冷寒涼或過于難消化的食物，會損傷胃腸器官，從而引發(fā)腹脹、腹痛等情況。此時改變飲食可緩解，盡量選擇清淡類食物，如地瓜、山藥等。

三、外傷：

腰椎等部位遭受嚴(yán)重?fù)p傷，會使皮下毛細(xì)血管破裂，進(jìn)而出現(xiàn)放射性疼痛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物進(jìn)行治療。

四、其他原因：

如盆腔炎，炎癥刺激可導(dǎo)致腰困和小腹墜脹；膀胱炎也可能有類似表現(xiàn)。

在日常生活中，一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。