吃柿子七大禁忌問
吃柿子七大禁忌
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鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
柿子有諸多食用禁忌,空腹時因胃酸多鞣酸易結(jié)合成胃柿石故不宜吃,不宜與高蛋白食物同食,糖尿病患者需慎食,胃功能不佳者要少吃,不宜與螃蟹同食,不能大量食用且柿子皮鞣酸高不宜吃。
一、空腹不宜吃柿子
柿子中含有較多的鞣酸和果膠,空腹時胃酸分泌較多,鞣酸易與胃酸結(jié)合形成胃柿石,可能引起胃部不適、腹痛等癥狀,尤其本身存在胃部基礎(chǔ)疾?。ㄈ缥笣?、胃炎)的人群更應(yīng)避免空腹食用柿子。
二、不宜與高蛋白食物同食
柿子中的鞣酸會與高蛋白食物(如海鮮、奶制品等)中的蛋白質(zhì)結(jié)合,形成不易消化的沉淀物,長期積累可能影響消化功能,甚至引發(fā)胃腸道梗阻等問題,因此食用柿子時應(yīng)避免同時攝入大量高蛋白食物。
三、糖尿病患者慎食
柿子含糖量相對較高,糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖波動,不利于血糖的控制,需在血糖穩(wěn)定且醫(yī)生評估允許的情況下謹(jǐn)慎食用。
四、胃功能不佳者少吃
胃動力不足、有胃潰瘍或胃石癥病史等胃功能不佳的人群,食用柿子后可能加重胃部負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹、腹痛等不適,這類人群應(yīng)根據(jù)自身胃功能狀況適量食用。
五、不宜與螃蟹同食
螃蟹富含蛋白質(zhì),柿子中的鞣酸與螃蟹中的蛋白質(zhì)結(jié)合后,易形成胃柿石,增加胃腸道梗阻的風(fēng)險,故食用螃蟹后不宜立即吃柿子,兩者最好間隔一段時間。
六、不宜大量食用
柿子吃多了會使鞣酸攝入過量,進(jìn)一步增加形成胃柿石的幾率,還可能導(dǎo)致口腔不適、牙齒酸澀等問題,一般建議每次食用柿子控制在合理量內(nèi)。
七、柿子皮不宜吃
柿子皮中鞣酸含量比果肉更高,更容易在胃內(nèi)與胃酸結(jié)合形成胃柿石,因此食用柿子時應(yīng)去掉柿子皮,避免因誤食柿子皮而引發(fā)胃腸道不適。
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