艾葉泡澡具抗炎抗菌作用，其提取物對常見致病菌有抑制作用但不能替代正規(guī)醫(yī)療，溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)血液循環(huán)，體寒者可改善末梢循環(huán)，體熱偏盛者需謹(jǐn)慎，性溫有散寒除濕功效可緩解寒濕相關(guān)表現(xiàn)但不能替代專業(yè)中醫(yī)辨證，孕婦應(yīng)避免以防刺激子宮致流產(chǎn)，兒童泡澡需控水溫并成人監(jiān)護(hù)皮膚破損不宜用，基礎(chǔ)疾病患者泡澡要注意水溫時間防止血壓波動。

一、抗炎抗菌作用

艾葉含有揮發(fā)油等成分，其中的桉油精等物質(zhì)具有一定抗炎抗菌活性。體外研究表明，艾葉提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，通過艾葉泡澡可在一定程度上清潔皮膚表面有害微生物，對因寒濕導(dǎo)致皮膚伴輕微炎癥或存在細(xì)菌感染風(fēng)險的人群有一定益處，但此作用不能替代正規(guī)醫(yī)療治療。

二、促進(jìn)血液循環(huán)

艾葉泡澡時，溫?zé)岽碳な贵w表血管擴(kuò)張，加速血液流動。對于體寒體質(zhì)者，能改善末梢循環(huán)，緩解手腳冰涼等癥狀；但體熱偏盛者需謹(jǐn)慎使用，以免加重體內(nèi)燥熱。

三、散寒除濕功效

中醫(yī)理論認(rèn)為艾葉性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，泡澡可借助溫?zé)嶂︱?qū)散體內(nèi)寒濕之邪。對于因寒濕侵襲出現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛、身體沉重等表現(xiàn)的人群有一定緩解作用，但具體應(yīng)用需結(jié)合個體寒濕程度，且不能替代專業(yè)中醫(yī)辨證論治。

四、特殊人群提示

孕婦：應(yīng)避免艾葉泡澡，因艾葉可能刺激子宮引起收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險。

兒童：皮膚較薄嫩，使用艾葉泡澡時水溫需控制在38~40℃，避免燙傷，且需在成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，若有皮膚破損等情況不宜使用。

基礎(chǔ)疾病患者：有嚴(yán)重心腦血管疾病者泡澡時需注意水溫不宜過高、時間不宜過長，防止因血管過度擴(kuò)張導(dǎo)致血壓波動等不良情況。