梨富含營養(yǎng)具生津潤燥清熱化痰功效可緩解肺熱咳嗽等，甘蔗汁性平味甘能清熱生津緩解肺燥引起的咳嗽等，荸薺性微寒味甘有清熱生津化痰利咽功效可改善肺部不適，柚子富含營養(yǎng)有理氣化痰潤肺清腸功效能調節(jié)肺部氣血運行，枇杷果實及葉有潤肺止咳功效含有的成分能緩解肺熱引起的咳嗽。

一、梨

梨富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B等營養(yǎng)成分，具有生津潤燥、清熱化痰的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，梨中的某些成分能緩解肺熱咳嗽、咽干口燥等癥狀，對肺部有滋潤作用，例如《中國食物成分表》中記載梨可通過補充水分、調節(jié)肺部津液來改善肺部干燥不適狀況。

二、甘蔗

甘蔗汁性平味甘，含有蔗糖、葡萄糖等多種糖類及礦物質等。其能清熱生津，對于因肺燥引起的咳嗽、咽喉腫痛等有一定緩解作用，從中醫(yī)角度及現(xiàn)代對其成分分析可知，甘蔗可幫助補充肺部津液，減輕肺部燥熱影響。

三、荸薺

荸薺性微寒，味甘，具有清熱生津、化痰利咽的功效。其含有的荸薺英等成分對肺部不適有改善作用，能緩解肺部炎癥引起的相關不適，如《中藥大辭典》中提及荸薺可輔助改善肺部燥熱導致的咳嗽等癥狀。

四、柚子

柚子富含維生素C等營養(yǎng)物質，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。研究發(fā)現(xiàn)柚子中的有效成分能調節(jié)肺部氣血運行，減輕肺部痰濕等情況，對潤肺有積極作用，如相關營養(yǎng)學研究顯示柚子對肺部津液不足等有一定改善效果。

五、枇杷

枇杷果實及葉有潤肺止咳等功效，枇杷果實中含有的苦杏仁苷等成分具有潤肺鎮(zhèn)咳作用，能緩解因肺熱等引起的咳嗽癥狀，傳統(tǒng)醫(yī)學及現(xiàn)代藥理學研究均證實枇杷對肺部有滋潤及改善咳嗽等不適的作用。